تشک طبی در اصل باید چگونه باشد که بعد از هفت یا هشت ساعت خواب شبانه دچار کمر درد یا گردن درد نشویم و در یک کلام خوابی ایمن و راحت را داشته باشیم. تشک یکی از مهمترین اجزای اتاق خواب است که باید بیش از خود تختخواب و یا سایر وسایل موجود در اتاق خواب مورد اهمیت واقع شود، چرا که با سلامت جسم و حتی روح ما که مرتبط با خواب شبانه است، ارتباط مستقیم دارد. اما با وجود تبلیغات زیاد در رسانهها و فضای مجازی ما مطمئن نیستیم که دقیقا کدام تشک تخت خواب برای ما مناسب است و ما میتوانیم از خرید یک تشک طبی سلامتی خود را تضمین کنیم. در این مقاله از سایت خوشخواب تصمیم داریم به تشک طبی و انواع آن بپردازیم تا شما را در انتخاب و خرید خود راهنمایی کنیم.
تشک طبی و مزایای یک تشک ایمن
تعجب نکنید که خواب آرام شبانه علاوه بر حفط سلامت جسم مخصوصا ستون فقرات و گردن و سایر ارگانهای حرکتی بر سطوح دیگر سلامتی از جمله موارد زیر بسیار موثر است:
- بهبود حافظه
- افزایش طول عمر
- افزایش خلاقیت
- فشار خون پایین
- کاهش التهاب
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش یادگیری
- سوخت و ساز سالم
- کاهش استرس و اضطراب
تشک طبی چیست
تشک طبی یک تشک مناسب با طراحی ویژه جهت یک خواب آرام به دور از بدن درد و کوفتگی است . این تشک به درستی اندامهای تحتانی را حمایت میکند و از فرو رفتگی بدن در تشک جلوگیری خواهد کرد. بسیاری از پزشکان متخصص ارتوپد معتقدند بخشی از دردهای عضلانی، از جمله آرتروز گردن، زانو و دیگر موارد اینچنینی از نداشتن یک تشک طبی مناسب نشات میگیرد که بسیاری از افراد نسبت به آن ناآگاه هستند.
تشک طبی و انواع آن
دالایی لاما رهبر دینی بوداییان میگوید، خواب بهترین مراقبه است اگر به درستی ادا شود. یکی از عناصر مهم شکلگیری خواب آرام همین تشک است، تشک طبی در سالهای اخیر به لحاظ ساخت و ساز فناوری پیشرفتهای زیادی کرده است و اکنون میتوانید با آشنایی نسبت به هر یک راحتی و آسایش خود را به نهایت برسانید. در ادامه به مهمترین تشکها چون:
- تشک طبی لاتکس
- تشک طبی هیبرید
- تشک طبی مموری فوم
میپردازیم تا با درنظر گرفتن مزایا و معایب هر یک بهترین نوع آن در جهت حفظ سلامتی خود انتخاب کنید.
تشک مموری فوم
فوم در واقع یک اختراع از سوی ناسا در سال 1970 بود با طراحی انواع بالشتکهای ساخته شده از فوم برای کابین هواپیما و اتومیبلها که از جان سرنشینان به هنگام تصادف مراقبت میکرد . سالهای بعد این نوع صنعت وارد زندگی روزمره مردم مثل طراحی تشک طبی شد. تشک خوشخواب که از فوم یا فوم ویسکو الاستیک ساخته میشود، با منحنیهای بدن انسان مطابقت دارد و در عین حال وزن بدن را به طور مساوی روی سطح پخش میکند. این ویژگی تشک موجود تسکین درد برای کسانی میشود که درگیر درد مفاصل هستند. همچنین افرادی یا شبها به دلیل دراز کشیدن طولانی مدت دچار درد عضلات میشوند. مموری فوم در واقع یک ماده است که با دمای بدن تنظیم میشود و موجب نرم شدن و پیشگیری از کوفتگی در یک نقطه از بدن خواهد شد. فوم مموری با پیشرفتهای دیگری همراه بوده است . یکی از این پیشرفتها فضای خنک برای خواب شبانه است. با تزریق ژل طراحی شدهاند که این موضوع تجمع هوا را از طریق لایههای زیرین پشتیبانی بهبود میبخشد تا خوابی راحت را فراهم کند. تشک طبی مموری فوم ضد آلرژی است. در برابر انواع آلرژنها و باکتریها مقاوم است و نیازی به نگرانی نسبت به انواع ساس، کنه یا گرد و غبار نخواهید داشت.
تشک هیبرید
هدف تشک هیبرید آن است که چگونه این تشک تخت خواب را به بهترین شکل ممکن طراحی کنند که خوابی دلچسب را به کاربر هدیه بدهند. تشک هیبرید ترکیبی از دو فناوری است. یعنی علاوه بر تجهیزات مموری فوم دارای هسته فنر داخلی پیشرفته است تا سطحی با دوام و عالی را فراهم کند. تشک هیبرید به دلیل داشتن کویل جیبی مستقل موجب انتقال حرکت کمتر میشود و همین موضوع خواب را عمیقتر میکند. همچنین روی تشک از فوم میباشد که انوع حساسیت را از شما دور میکند و در برابر انواع کپک، ساس، حشرات موذی، گرد و غبار مقاوم خواهد بود.
تشک لاتکس
تشک خوشخواب لاتکس تقریبا عمری طولانیتر نسبت به سایر تشکهای موجود در بازار دارد. ابتدا در سال 1930 میلادی طراحی شدند و در دهه 60 میلادی به تکامل نهایی خود رسیدند. به دلیل داشتن مواد و متریال گران قیمت کمی نسبت به بقیه تشکها گران بودند. اما در طول بیست سال گذشته با پیشرفتهای فناوری گسترده موجب شده است تا کمی نسبت به قیمتهای گذشته تنزل یابد. این ماده ارتجاعی مانند مموری فوم پشتیبانی خوبی را به همراه دارد که سطحی مناسب را فراهم میکند. این سطح فشار را از روی باسن و شانهها دور نگه میدارد و تراز سفتی و نرمی تشک را به اندازه مناسب و متعادل حفظ میکند. یعنی هم خواب با کیفیت را رقم میزند و هم موجب تسکین و پیشگیری از دردهای مفصلی در آینده خواهد شد. اگر جز افرادی هستید که به دنبال راهحلی برای کمر درد خود میباشید حتما تشک طبی لاتکس را امتحان کنید. نکته جالب توجه این است که اگر همسر شما در خواب حرکت بسیار زیادی دارد، لاتکس سرکوب کننده خوبی برای انواع حرکتهای انتقالی حین خواب است . یعنی موجب میشود هر دو نفر شما خوابی راحت داشته باشید.
به نوع تشک توجه کنید
امروزه با توجه به کارایی که هر تشک می تواند داشته باشد انواع گوناگونی از تشک ها و خوشخواب ها در بازار وجود دارد. این نکته بسیار خوبی است زیرا به سلامتی بدن و خوابی آرام و با کیفیت توجه شده است. برای داشتن خواب مناسب باید به کیفیت تشک و نوع آن اهمیت داد. درنتیجه با یه گشت و گذار کوچک اینترنتی می توانیم از انواع تشک های موجود در بازار اطلاعات کسب کنیم و بهترین مدل و باکیفیت ترین مدل را انتخاب کنیم. فقط کافی است کمی زمان برای مطالعه بزاریم تا بتوانیم خوابی آسوده را تجربه کنیم. پیدا کردن سایت هایی که تمامی اطلاعاتی که نیازمند آن هستیم را ارایه می دهند به کوتاه کردن مسیر پیدا کردن تشک مناسب ما بسیار کمک می کنند. بهتر از سایت های اینچنین را برای کسب اطلاعات انتخاب کنیم تا کار آسان تری داشته باشیم.
سخن پایانی
تشک طبی جز تشکهای مقرون به صرفه در عصر حاضر است که برای طراحی آنها از توصیههای پزشکی و مهندسی استفاده شده است. در واقع یک اقدام برای درمان و پیشگیری انواع بیماریها به خصوص بیماریهای مفصلی که امروزه بسیاری از افراد را به خود دگیر کرده است.
