خواب یکی از مهمترین عوامل برای سلامت انسان است . بدون یک خواب باکیفیت ، بدن ما قادر به بهبود و جوانسازی خود نبوده و مغز ما در فرایند بررسی احساسات و حفظ خاطرات دچار اختلال می‌گردد. یکی از بزرگترین عوامل در داشتن خواب شبانه‌ی خوب ، راحتی تشک شماست . تعداد اندکی از محصولات […]
این متن را نه تنها به عنوان سرگرمی که به عنوان رفع شبهات موجود در مورد خواب بخوانید . افسانه‌ها و باورهای اشتباهی در مورد خواب در سطح دنیا وجود دارد که دانستن آنها خالی از لطف نیست هرگز یک خواب‌گرد را بیدار نکنید چون شوک می تواند او را بکشد! این یک افسانه است […]
از آنجاییکه حفظ سلامت بدن از اولیتهای شروع یک روز پرانرژی است پس شک نکنید که باید آلودگی‌ها را از بستر خواب خود دور نمایید . چه بسا گرد و غبار و لک و آلودگی روی تشک شما نشسته باشد و شما بدلیل سختی شستشوی کاور تشک از آن غافل شوید . اینجا بهترین گزینه […]
هنگامیکه اتاق خوابی را برای استراحت بهتر طراحی می کنید، بینی خود را از تصویر خارج نکنید. جالب است بدانید که شواهدی وجود دارند مبنی براینکه یک بوی خاص ممکن است روی خواب شما تأثیر داشته باشد. به عنوان مثال، اسطوخودوس نشان داده است که ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد، یعنی […]
